Uporaba svetlinovega olja v zdravilstvu

Svetlinovo olje se uporablja v zdravilstvu že stoletja. Pozitivne lastnosti tega olja so bile znane že ameriškim Indijancem, ki so ga uporabljali predvsem za zdravljenje kožnih težav in pri zdravljenju ran. Poleg tega pa svetlinovo olje pomaga tudi pri številnih drugih zdravstvenih težavah.

Sestava in koristi svetlinovega olja

Svetlinovo olje izhaja iz semen dvoletne rastline svetlin (Oenothera biennis), ki izvira iz Severne Amerike. V 17. stoletju je bila rastlina prenesena v Anglijo, danes pa je poznana po vsem svetu. Olje je bogat vir esencialnih maščobnih kislin, kot sta gama-linolenska (GLA) in linolna (LA) kislina. Te kisline pomagajo zaščititi celice in živce ter so pomembne pri boju proti prostim radikalom. GLA namreč spodbuja tvorbo prostaglandina E-1, ki izboljša pretok krvi, zmanjša lepljenje trombocitov ter pripomore k zdravju srca in žilja. Svetlinovo olje je še posebej koristno za ženske, saj lajša menstrualne težave, hkrati pa znižuje raven slabega holesterola.

Zdravilni učinki svetlinovega olja

GLA v svetlinovem olju ima tudi protivnetne učinke, zaradi katerih zmanjša bolečine in otekanje sklepov, kar pomaga pri artritisu in revmi. Prav tako spodbuja presnovo in je zato priporočljivo za ljudi, ki želijo uravnavati telesno težo. Olje ima tudi ugoden vpliv na čustveno zdravje, saj izboljša razpoloženje in zmanjša tesnobnost. Prostoglandini, ki jih spodbuja GLA, vplivajo tudi na delovanje možganov, kar pomaga pri lajšanju kronične utrujenosti in izboljšanju koncentracije.

Svetlinovo olje v kozmetiki

Že ameriški Indijanci so cenili svetlinovo olje zaradi njegovih blagodejnih učinkov na kožo. Danes pa je zelo priljubljeno v kozmetični industriji, kjer se uporablja za mehčanje kože, utrjevanje nohtov ter izboljšanje kakovosti las. Zaradi visoke vsebnosti vitamina E, ki pomaga pri zaščiti pred prostimi radikali, olje preprečuje nastanek suhe kože, gub, razpok, hkrati pa zmanjšuje vnetja, alergije, prhljaj in simptome luskavice.

Zaščita pred rakom z svetlinovim oljem

Svetlinovo olje vsebuje gama-linolensko kislino (GLK) in druge sorodne maščobne kisline, ki so znane po tem, da uničujejo rakave celice, medtem ko ne vplivajo na zdrave celice. To olje tako predstavlja naravno zaščito pred rakom, vendar še vedno potekajo raziskave, da bi se natančneje ugotovilo, kako svetlinovo olje vpliva na specifične vrste raka.

Zdravilne lastnosti proti depresiji in alkoholizmu

Prekomerno uživanje alkohola pogosto izhaja iz težav z depresijo, saj alkohol ovira pretvorbo linolenske kisline v gama-linolensko kislino, kar posledično zmanjša raven prostaglandina E1 v krvi. To povzroči znižanje ravni serotonina, hormona sreče, kar dodatno poslabša razpoloženje. Svetlinovo olje, ki vsebuje te pomembne maščobne kisline, pomaga izboljšati razpoloženje in zmanjšati tesnobnost, tudi pri ljudeh, ki se borijo z alkoholizmom.

Svetlinovo olje je na splošno varno, vendar pri prekomerni uporabi lahko povzroči manjše stranske učinke, kot so slabost, glavobol in mehko blato. Ni priporočljivo za ljudi, ki se zdravijo z epileptogenimi zdravili (npr. fenotiazin), saj lahko povzroči možgansko epilepsijo. Prav tako ni dovolj podatkov o varni uporabi med nosečnostjo, zato naj se nosečnice pred uporabo posvetujejo s svojim zdravnikom.

Similar Posts: