Ljudje se tudi sicer skozi različna obdobja spreminjamo in na nek način rastemo. Nekateri rastejo s pomočjo izobraževanja, spet drugi tedaj, ko si ustvarijo družine. Za nekatere pa velja, da jim osebna rast ne pomeni kaj dosti in skozi celo življenje premlevajo ene in iste stvari.

Kaj navadno pripelje do tega, da želimo osebno zrasti?

Če ste s svojim življenjem nezadovoljni, četudi imate v resnici na videz vse pod nadzorom, potem bi morali sami pri sebi nujno kaj spremeniti. Morda vas ne osrečuje služba, tudi če ste za svoje delo dovolj ali celo nadpovprečno plačani. Če bi osebnostno zrasli, bi ugotovili, da včasih tudi manj plačano delo lahko prinese več sreče ter zadovoljstva.

Ljudje se praviloma za osebno rast pričnejo zanimati, ko so torej s svojim življenjem povsem nezadovoljni in si seveda želijo sprememb. Nekateri v takšnih situacijah pričnejo potovati po svetu, spoznavati druge ljudi in kulturo. Pogosto se jim razširi obzorje, posledično pričnejo drugače razmišljati pa tudi živeti.

Se vsi ljudje zavedajo, kaj je osebna rast?

O tem, kaj pomeni osebna rast, bi nas seveda morali naučiti tudi v šoli, predvsem pa v domačem okolju. Žal pa temu ni vedno tako oziroma se doma pa tudi v izobraževalnih ustanovah o tem vse premalo govori. Stanje se sicer z leti izboljšuje, je pa res, da se vsi ljudje niti ne želijo srečevati s tem procesom, ker menijo, da povsem dobro živijo.

Če natanko želite izvedeti, kaj je osebnostna rast, pa lahko veliko dobrih člankov, celo strokovno podkovanih, najdete tudi na spletu.

Spoznajte definicijo osebne rasti

Osebna rast je najpogosteje povezana z razvojem osebnosti, in sicer skozi različna časovna obdobja posameznika. Do določene stopnje se seveda odvija samodejno, to pomeni skozi naravni razvoj. Po drugi strani pa se v določeni stopnji sledi zavestni odločitvi posameznika.

Dejstvo pa je, da je odločitev za rast povezana s spremembami, kar pa je seveda za marsikoga izhod iz velike cone udobja.

The post Kaj pomeni osebna rast? appeared first on Planinsko društvo Ljubljana Matica.

Kadar jeste sveže grozdje, verjetno peške pogoltnete ali pa jih preprosto izpljunete. Kljub temu pa te drobne semenske kroglice v sebi skrivajo pravo bogastvo. Nekateri ljudje jih že izjemno dolgo uporabljajo tudi v zdravilne namene, prav tako v kozmetiki. Njihovo vrednost potrjujejo tudi najrazličnejše znanstvene raziskave.

Kaj vse vključujejo grozdne peške?

Za grozdne peške je značilno, da so izjemno bogate z bioaktivnimi snovmi. Med najpomembnejšimi so olje grozdnih pešk, tanini, beljakovine ter vlaknine.

Olje grozdnih pešk vsebuje linolno kislino, oleinsko kislino pa tudi vitamin E. Tanini pa veljajo za rastlinske spojine, ki imajo protivnetno delovanje. Vlaknine in beljakovine dobro prispevajo k sitosti pa tudi k dobri prebavi.

Grozdne peške in njihova uporaba v kulinariki

Verjetno si tudi vi precej težko predstavljate uživanje grozdnih pešk direktno. V kulinariki se uporabljajo zlasti v obliki olja. Takšno olje se pridobiva s hladnim stiskanjem ter ima zelo blag okus. Posledično je izjemno vsestransko uporabno.

Olje grozdnih pešk se na primer uporablja za solatne prelive, za pečenje, kuhanje, za peko najrazličnejših peciv, ne nazadnje v olju iz grozdnih pešk lahko namakamo zelišča in na takšen način ustvarjamo aromatične oljne izvlečke.

Uporaba grozdnih pešk v medicini in v prehranskih dopolnilih

Iz grozdnih pešk se lahko pridobiva tudi izvlečke, ki so znani kot ekstrakt grozdnih pešk. Ti se najpogosteje pojavljajo v obliki praškov ali pa kapsul. Uporabljajo se torej kot prehranski dodatek.

Omenjeno denimo nudi odlično antioksidativno zaščito, prav tako kardiovaskularno zdravje, izvrstno podporo imunskemu sistemu.

Grozdne peške in kozmetika

Sicer je olje grozdnih pešk eno od najbolj priljubljenih olj v naravni kozmetiki. Velja za lahko, se zelo hitro vpija in za seboj ne pušča mastnega občutka.

Olje iz grozdnih pešk je zelo bogato z vitaminom E pa tudi z linolno kislino, ki kožo mehčata, vlažita in odlično ščitita pred staranjem. Velja za izvrstno masažno olje, saj je se ponaša z odlično teksturo. Tovrstno olje lahko nanašamo tudi na konice las, in sicer za zaščito pred cepljenjem.

The post Ali dovolj dobro poznate olje grozdnih pešk? appeared first on Planinsko društvo Ljubljana Matica.

Katere so torej največje koristi akupunkture? Lahko rečemo, da je akupunktura naravni protibolečinski blažilec in da zelo dobro pomaga zlasti tistim pacientom, za katere zdravila proti bolečinam niso ravno najbolj primerna izbira, in sicer zaradi zdravljenja s konvencionalnimi zdravili.

Pomembno je izpostaviti tudi to, da so neželeni učinki akupunkture praviloma zelo redko. Zelo učinkovito se lahko kombinira tudi z drugimi načini zdravljenja. Gre torej za povsem varno metodo zdravljenja, seveda pod pogojem, da je akupunktura izvajana pravilno in s strani ustreznega strokovnjaka oziroma zdravnika.

Akupunktura na voljo tudi v termah

Ste vedeli, da je akupunktura v termah ena od najbolj zaželenih storitev? Seveda se tovrstna storitev oziroma metoda za zdravljenje izvaja še marsikje drugje, a verjetno nobeno okolje ni tako prijetno kot pa ravno terme oziroma toplice.

Seveda pa za samo izvajanje akupunkture ni potrebno biti ravno bolan. Med koristi akupunkture sodi tudi to, da je sposobna preprečevati najrazličnejše bolezni. Je na primer odlična preventivna metoda za krepitev imunskega sistema, prav tako učinkovito spodbuja cirkulacijo, pomaga pri razstrupljevanju organov in celic, skrbi za zmanjševanje vnetij in ne nazadnje pomaga našemu telesu, da se na stres odzove na povsem zdrav način.

Kako poteka akupunktura?

Akupunktura v termah ali pa kje drugje poteka tako, da najprej strokovnjak oziroma akupunkturist bolnika temeljito pregleda. Nato oceni njegovo dejansko stanje, in sicer s pomočjo diagnostičnih metod, kot je na primer pregled pulzov na zapestju rok. Po pogovoru in po nasvetih se nato pacient uleže na trebuh, hrbet ali pa na bok – slednje je odvisno predvsem od vrste težave, s katero se sooča.

Akupunkturist vedno uporablja sterilne igle za enkratno uporabo. Ko je čisto vsaka od igel vstavljena, lahko posameznik na določenem predelu začuti mravljinčenje ali pa zgolj rahlo zbadanje. Po tem ko se vstavijo igle, lahko nastane tudi topa bolečina, ki pa seveda zelo kmalu prične popuščati.

The post Kako dobro poznate koristi akupunkture? appeared first on Planinsko društvo Ljubljana Matica.

Zdrava prehrana in kakovostni prehranski dodatki so na sploh zelo pomembni, ker močno vplivajo na počutje in naše zdravje. V zadnjem času so v povezavi s tem zelo priljubljeni tudi veganski izdelki, ki jih ne uživajo zgolj vegani, temveč tudi tisti, ki se sicer povsem klasično prehranjujejo.

Zdravi prigrizki med glavnimi obroki

Nekateri pravijo, da je vse manj časa za pripravo zdravih obrokov. Posledično ljudje pogosto uživamo hitro hrano, ki je sicer okusna, a za naše telo ni preveč koristna. Dnevno bi si morali privoščiti tri glavne obroke, med katerimi naj bi imel zajtrk prav posebno vlogo.

Med glavnimi obroki pa je ključnega pomena, da uživamo zdrave prigrizke, kot so na primer indijski oreščki. Za piko na i pa vsekakor poskrbijo tudi različni prehranski dodatki, kot so na primer omega 3 maščobne kisline, magnezij, C vitamin.

Prav tako so dobrodošli najrazličnejši veganski izdelki. Čeprav niste najbolj naklonjeni veganskemu prehranjevanju, si tu in tam vendarle lahko privoščite kaj veganskega.

Kje so na voljo veganski izdelki?

Kakovostni prehranski dodatki, prigrizki in podobno vsekakor niso na voljo na vsakem koraku. Res je, da prehranski dodatek lahko kupite v klasični trgovini z živili, a ni nujno, da bo izdelek sploh dovolj kakovosten.

Najboljši dodatki k prehrani, veganski izdelki in podobno so na voljo v specializiranih trgovinah. Te lahko najdete v fizičnih oblikah ali pa na spletu, kjer so cene vrhunskih izdelkov še bolj dostopne.

Koristi indijskih oreščkov

Tisti, ki vedo, kaj je zdrav prigrizek, vedo, kako koristni so lahko indijski oreščki. Ker pa so praviloma zelo okusna izbira, jih pogosto užijemo preveč naenkrat. Pomembno je, da omejimo tudi samo količino. Strokovnjaki pravijo, da je pest indijskih oreščkov na dan povsem dovolj.

Indijski oreščki vas bodo dodobra nasitili in med glavnimi obroki vam tako ne bo prihajalo na misel, da bi posegali po nečem, kar je za telo in počutje na sploh povsem nekoristno.

The post Zakaj so indijski oreščki koristni? appeared first on Planinsko društvo Ljubljana Matica.

Sestava in koristi svetlinovega olja

Svetlinovo olje izhaja iz semen dvoletne rastline svetlin (Oenothera biennis), ki izvira iz Severne Amerike. V 17. stoletju je bila rastlina prenesena v Anglijo, danes pa je poznana po vsem svetu. Olje je bogat vir esencialnih maščobnih kislin, kot sta gama-linolenska (GLA) in linolna (LA) kislina. Te kisline pomagajo zaščititi celice in živce ter so pomembne pri boju proti prostim radikalom. GLA namreč spodbuja tvorbo prostaglandina E-1, ki izboljša pretok krvi, zmanjša lepljenje trombocitov ter pripomore k zdravju srca in žilja. Svetlinovo olje je še posebej koristno za ženske, saj lajša menstrualne težave, hkrati pa znižuje raven slabega holesterola.

Zdravilni učinki svetlinovega olja

GLA v svetlinovem olju ima tudi protivnetne učinke, zaradi katerih zmanjša bolečine in otekanje sklepov, kar pomaga pri artritisu in revmi. Prav tako spodbuja presnovo in je zato priporočljivo za ljudi, ki želijo uravnavati telesno težo. Olje ima tudi ugoden vpliv na čustveno zdravje, saj izboljša razpoloženje in zmanjša tesnobnost. Prostoglandini, ki jih spodbuja GLA, vplivajo tudi na delovanje možganov, kar pomaga pri lajšanju kronične utrujenosti in izboljšanju koncentracije.

Svetlinovo olje v kozmetiki

Že ameriški Indijanci so cenili svetlinovo olje zaradi njegovih blagodejnih učinkov na kožo. Danes pa je zelo priljubljeno v kozmetični industriji, kjer se uporablja za mehčanje kože, utrjevanje nohtov ter izboljšanje kakovosti las. Zaradi visoke vsebnosti vitamina E, ki pomaga pri zaščiti pred prostimi radikali, olje preprečuje nastanek suhe kože, gub, razpok, hkrati pa zmanjšuje vnetja, alergije, prhljaj in simptome luskavice.

Zaščita pred rakom z svetlinovim oljem

Svetlinovo olje vsebuje gama-linolensko kislino (GLK) in druge sorodne maščobne kisline, ki so znane po tem, da uničujejo rakave celice, medtem ko ne vplivajo na zdrave celice. To olje tako predstavlja naravno zaščito pred rakom, vendar še vedno potekajo raziskave, da bi se natančneje ugotovilo, kako svetlinovo olje vpliva na specifične vrste raka.

Zdravilne lastnosti proti depresiji in alkoholizmu

Prekomerno uživanje alkohola pogosto izhaja iz težav z depresijo, saj alkohol ovira pretvorbo linolenske kisline v gama-linolensko kislino, kar posledično zmanjša raven prostaglandina E1 v krvi. To povzroči znižanje ravni serotonina, hormona sreče, kar dodatno poslabša razpoloženje. Svetlinovo olje, ki vsebuje te pomembne maščobne kisline, pomaga izboljšati razpoloženje in zmanjšati tesnobnost, tudi pri ljudeh, ki se borijo z alkoholizmom.

Svetlinovo olje je na splošno varno, vendar pri prekomerni uporabi lahko povzroči manjše stranske učinke, kot so slabost, glavobol in mehko blato. Ni priporočljivo za ljudi, ki se zdravijo z epileptogenimi zdravili (npr. fenotiazin), saj lahko povzroči možgansko epilepsijo. Prav tako ni dovolj podatkov o varni uporabi med nosečnostjo, zato naj se nosečnice pred uporabo posvetujejo s svojim zdravnikom.

Ali dovolj dobro poznate olje grozdnih pešk? Več lahko izveste v članku na povezavi.

The post Uporaba svetlinovega olja v zdravilstvu appeared first on Planinsko društvo Ljubljana Matica.

Zanikanje realnosti

Zanikanje je zelo pogost obrambni mehanizem človeške zavesti, ko se nam pripeti velika sprememba, ki jo smatramo za negativno. Omogoča nam, da se lahko počasi privadimo na veliko spremembo, ki bo vplivala na naše življenje na enega ali več načinov. Predstavlja pa tudi prvo fazo žalovanja in se smatra za normalni pojav. Prekomerno zanikanje pa ni dobro, saj ne moremo začeti proces zdravljenja in prilagajanja na spremembe.

Primeri zanikalne faze žalovanja so:

• Ne zmoremo sprejeti resnice 
• Ne želimo govoriti o spremembi
• Aktivno govorimo in zanikamo v pogovoru, da se nekaj ni zgodilo

Jeza je del soočenja z realnostjo

Morda se sliši nerazumno, vendar je jeza pomemben del sprejetja resnice o neljubem dogodku. Jeza nam omogoča, da iz sebe spravimo čustva, ki ležijo globoko v nas. Je tudi del obrambnega mehanizma, da se lažje soočimo s svojimi čustvi. Omogoča pa nam tudi, da počasi zberemo moč in naredimo potrebne spremembe za nadaljnje življenje. Zato je pomembna faza žalovanja, ki je ne smemo zanemariti, potlačiti ali spregledati.

Jeza je tudi prvo čustvo, ki ga čutimo ob velikih izgubah. Morda se počutimo same in nezmožne živeti naprej. Ljudje okoli nas so morda takrat tudi manj dovzetni, da do nas pristopijo. Zato je pomembno, da omenjeno čustvo poizkušamo nadzirati ali pa poiščemo strokovno pomoč.

Barantanje z višjo silo ali s svojimi mislimi

Občutena jeza, zaradi izgube ali druge velike spremembe ima kot posledico barantanje. Ker smo prepleteni z različnimi čustvi, si morda očitamo kaj vse bi lahko naredili, da do določenega dogodka ne bi prišlo. Morda se želimo pogoditi z višjo silo ali samimi seboj za drugačen razplet dogodkov. Na ta način si poizkušamo olajšati bolečino ali spremeniti preteklost. To početje je samo po sebi nesmiselno, vendar z vidika prebolevanja izredno pomembno.

To je faza žalovanja, ki nam pomaga se soočiti z resnico in nadaljevati naše življenje. Vedno je velika prednost, če se lahko z nekom pogovorimo in imamo na voljo čustveno podporo prijateljev in družinskih članov.

Depresija kot posledica izgube ali spremembe

Občutki močne žalosti so normalni za vsakega človeka. Nič ni narobe, če se počutimo žalostno ali nejevoljno, ko se nam pripeti kaj težkega. Pogosto smo lahko depresivni ob izgubi službe, smrti ljubljene osebe, izgubi hišnega ljubljenčka. Začasna depresija je pomembna, saj nas zaščiti pred čustveno bolečino, ki jo prinaša izguba. Simptomi pa so:

• Občutek žalosti
• Izguba zanimanja za stvari, ki nas veselijo
• Nezmožnost spanja ali prekomerno spanje
• Nizek nivo energije
• Občutek anksioznosti, stresa ali nespečnosti
• Zmanjšana osredotočenost na delo, družinske zadeve in prijatelje

Kratkotrajna depresija je normalna faza žalovanja, vendar nastane težava, če traja več mesecev. Takrat je najbolje, da poiščemo pomoč psihoterapevta, saj je izkušen strokovnjak, ki nam lahko najbolje pomaga.

Sprejetje je nadaljevanje življenja

Zadnji del soočenja z nastalo situacijo je sprejetje. Štejemo jo pod faze žalovanja, saj predstavlja pomemben mejnik. Soočili smo se z izgubo ali spremembo, ki za nas ni lahka. To je tudi trenutek, ko ne zanikamo več in se ne borimo proti resnici. Morda pa zaradi izgube tudi preusmerimo svojo pozornost na prijatelje, družinske člane in hišne ljubljenčke. Nič pa ni narobe, če pričnemo z raziskovanjem sebe, svojih občutkov in želja.

Dejstvo je, da nas vsaka sprememba v življenju uči, da moramo vsak trenutek sreče in bližine soljudi izkoristiti najbolje, kot se le da. 

Ne glede na to, če gremo skozi faze žalovanja ali imamo druge težave, nam lahko psihoterapevt zelo pomaga. Včasih je najbolj pomembno to, da se imamo komu izpovedati. To vključuje naša čustva, pričakovanja, frustracije, želje in tako naprej. Psihoterapevt nam s pogovorom pomaga do prepoznanja, kaj moramo storiti ali narediti, da lahko zaključimo proces žalovanja in gremo z življenjem naprej.

The post 5 faz žalovanja appeared first on Planinsko društvo Ljubljana Matica.

V specializirani trgovini s CBD izdelki vam bodo ob nakupu svetovali izkušeni ter strokovno podkovani prodajalci. To je predvsem pomembno za vse tiste, ki CBD kapljice ali kakšen drug izdelek kupujete prvič. Na voljo je namreč več možnosti nakupa konopljinih kapljic. Ključno je tudi, kdaj, zakaj in na kakšen način jih boste jemali.

Uporaba konopljinih kapljic

Kapljice CBD naj bi bile koristne za marsikaj. Dobro naj ne bi učinkovale zgolj na naše počutje, temveč v veliki meri tudi na zdravje. Večina se za nakup CBD kapljic odloči, ker živi v prevelikem stresu in bi se ga tudi s pomočjo konopljinega izdelka vsaj malce radi znebili oziroma oblažili.

Stresno življenje pa seveda vpliva tudi na kakovost spanja. CBD kapljice naj bi tako odlično delovale tudi na tem področju. Če niste pristaš kapljic CDB, pa vam pri tem lahko dobro pomaga še en izdelek konoplje. To je čaj iz konoplje, ki je narejen iz svežih cvetov in vršičkov konoplje.

Kapljice iz konoplje koristne tudi za živali

Na trgu so na voljo tudi CBD izdelki, ki so namenjeni živalim, zlasti za male živali, kot so denimo psi in mačke. CBD kapljice za živali naj bi prav tako pomagale pri blaženju stresa oziroma nemirnosti. Lastniki živalim takšen izdelek pogosto dajo tedaj, ko se bližajo božično-novoletni prazniki, ko je na ulicah nekoliko bolj hrupno.

CBD kapljice in druge konopljine izdelke za živali prav tako kupujte zgolj v specializiranih prodajalnah, kjer so vsi izdelki temeljito testirani, kot takšni pa seveda kakovostni in učinkoviti. Pri jemanju pa vedno upoštevajte navodila, ki so priložena v embalaži. Za dodatne informacije se pozanimajte pri prodajnem osebju oziroma pri veterinarju. S kapljicami prenehajte, če opazite, da se žival ne obnaša tako, kot se bi morala, oziroma ji izdelek ne ustreza.

The post Vedno dobrodošle CBD kapljice appeared first on Planinsko društvo Ljubljana Matica.

V grobem lahko ločimo štiri različne oblike obraza. Določite torej svojo obliko in se tako na bistveno lažji način odločite za ustrezen očalni okvir.

Izbira okvirja za očala glede na obliko obraza

Če je vaš obraz oglate oblike, vam bo najbolj pristajal okvir okrogle ali pa ovalne oblike. Takšna oblika v tem primeru namreč skrbi za mehčanje čeljustne linije. Izogibati pa se je treba modelom, ki poudarjajo oglatost. Okvirji za očala kremnih in karamelnih odtenkov mehčajo in nežno zaokrožujejo bolj ostre poteze na obrazu.

Obraz, ki je manjši in bolj širok, s polnimi lici in nekoliko bolj zaobljeno brado, narekuje model očal, ki lahko dobro pripomore k videzi vitkosti. Najprimernejše so podolgovate oblike, ki pa ne smejo biti prenizke. Oglati okvirji oziroma okvirji, ki so nekoliko podaljšani pri robovih,  lahko pomagajo poudariti zgornji del obraza. V primeru okroglega obraza se je najbolje izogibati majhnim in okroglim ali pa velikim oblikam, saj te še bolj izpostavljajo okroglost.

Primerna očala za ovalno in srčkasto obliko obraza

Za ovalen obraz je značilno, da ima čelo nekoliko širše kot čeljust. Gre torej za uravnotežen in nežno zaokrožen obraz. Če je vaša oblika obraza takšna, potem vam lahko pristaja skoraj vsak okvir za očala. Kljub temu pa se najbolj priporočajo oglata ali tako imenovana aviator očala, ki pa ne smejo biti preveč velika ali pa preveč staromodna.

Za srčkast obraz je značilno, da ima ožjo brado in usta, ki se stožčasto razširja v širše čelo. V tem primeru je treba izbirati med okvirji za očala, ki so okrogle ali pa kvadratne oblike. Izogibati pa se je treba srčastim slogom očal, ki preveč poudarjajo obliko čeljusti.

Še drugi dejavniki pri izbiri okvirjev očal

Ko izbirate primerna očala, bodite pozorni tudi na barvo vaše kože, na oči, barvo in dolžino las in ne ne nazadnje na svoj osebni stil.

The post Okvirji za očala – kako izbrati pravega? appeared first on Planinsko društvo Ljubljana Matica.

Do potrebe po zdravljenju zoba pa seveda lahko pride iz več različnih razlogov. Med drugim se moramo za zdravljenje zoba denimo odločiti, ker je odlom zobu zajel zobni živec.

Še drugi pogosti razlogi za zdravljenje zoba

Za zdravljenje zob se odločimo tudi v primeru, ko je prišlo do močnega udarca v zobe. To lahko povzroča odmrtje zobnega živca. Vzrok za zobno zdravljenje je lahko tudi neuspešno zdravljenje zob s ponovnim zagonom simptomov.

Pogosto gre tudi za naključno odkrito vnetje, ki se ugotovi na rentgenskem posnetku ob koreninskem vršku. Včasih pa je potrebno zdraviti zob v sklopu protetične predpriprave zobu. Najpogostejši vzrok za zdravljenje zoba pa je zagotovo močno napredovani kariozni proces v zobovini.

Znaki in simptomi za vnet zobni živec

Dejstvo je, da zobna gniloba lahko napreduje celo tako globoko, da prizadene tudi zobni živec.

• Tedaj se pojavijo simptomi, na primer skelenje in občutljivost na temperaturne spremembe. Ti lahko trajajo še kar nekaj časa po prekinitvi dražljaja.
• Zobne bolečine so prav tako lahko tudi povsem spontane.

Po drugi strani pa vnetno dogajanje v živcu zoba včasih sploh ne kaže posebnih znakov.

• Zobni živec kljub temu počasi odmira in sčasoma načne tudi kost.
• Takšen zob lahko zobar odkrije na primer pri rednem pregledu ali čisto po naključju na rentgenski sliki.
• Tu se vnetje na kosti kaže kot črna senca okoli vršička korenine.

Na kakšen način poteka zdravljenje zob?

Zobozdravnik se s pacientom najprej odloči, kakšen je sploh smisel za zdravljenje zoba, in sicer glede na rentgensko pa tudi klinično sliko. Običajno endodontsko zdravljenje poteka v eni do treh sej. Za bolečino pacienta navadno ne sme skrbeti, ker zobar skoraj vedno poskrbi, da so posegi povsem neboleči.

Zdravljenje zoba pa je možno ročno ali pa na strojni način. Slednji je za paciente navadno boljša izbira, saj je zdravljenje bistveno hitrejše.

The post Zakaj pride do potrebe za zdravljenje zoba? appeared first on Planinsko društvo Ljubljana Matica.

Miti o konopljini smoli

• Konoplja in marihuana sta enaki.

Bistvena razlika je med konopljo in marihuano. Konoplja vključuje številne sorte in jo delimo na moške in ženske rastline. Konopljo se pridobiva iz stebla, ki je sicer surovina za proizvodnjo vrvi, papirja in tkanin. Velike vrednosti so njena semena, ki so bogata z vlakninami in rastlinskimi olji. Psihotropna komponenta THC je v semenu konoplje praktično odsotna, saj  njegova vsebnost ne presega 0,3 %, vsebuje pa veliko CBD-ja, ki se uporablja v medicinske namene. Tako pri sortah, ki se gojijo za psihedelično doživetje, niso zanimiva stebla in semena, temveč listi in cvetovi rastline, ki vsebujejo THC (snov, ki na telo deluje narkotično). To je odgovor, kakšna je razlika med marihuano in konopljo, saj se za gojenje marihuane praviloma kupijo posamezna semena rastline. 

• Konopljini izdelki so vir THCja

Izdelki iz konoplje postajajo zelo priljubljeni, pojavi pa se vprašanje o prisotnosti THCja v njenih izdelkih. Oprana konopljina semena sploh ne vsebujejo THC-ja. V žlezah same rastline, se nahaja majhna količina THC-ja, ki ga vsebuje industrijska konoplja, kar lahko povzroči, da se v končnem proizvodu najdejo sledi THC. Koncentracija teh kanabinoidov pa je zanemarljiva. Kar pomeni, da izdelki iz konoplje, kot npr. vedno dobrodošle CBD kapljice, ki se prodajajo na našem trgu niso vir THCja in ne povzročajo odvisnosti. 

• Konopljina smola vodi v zastrupitev in odvisnost z drogami

Raven THC-ja v industrijski konoplji je tako nizka, da se nihče ne more zasvojiti. Konoplja vsebuje visok odstotek kanabinoida CBD, ki dejansko blokira narkotične učinke marihuane. Tako, da lahko rečemo, da je konoplja pravzaprav antimarihuana. 

• Divja konoplja se prodaja kot marihuana in jo je zato potrebno izkoreniniti

Divja konoplja je potomka rastline konoplje, v kateri je vsebnost THC-ja tako nizka, da ne presega 0,5%. Tako nima narkotične vrednosti.

Če povzamemo, ugotovimo, da je razlika med strah vzbujajočo marihuano in konopljino smolo.  Da je glavna razlika prav v vsebnosti spojin in, da je konopljina smola lahko v priporočljivih količinah odlično prehransko dopolnilo, katero bo blagodejno vplivalo na človeško telo.

The post Miti o konopljini smoli appeared first on Planinsko društvo Ljubljana Matica.